Opis
Otula emocje. Pokazuje jak zrozumieć, że jesteś ważny. Uczy dbać o siebie.
W “Najpierw Ty” przeczytasz o zdrowym egoizmie i o tym jakie są jego skutki. Jeśli uważasz, że wszyscy wokół są ważniejsi od Ciebie, jeśli ignorujesz swoje potrzeby, żeby zrobić coś dla innych, to zdecydowanie jest to pozycja dla Ciebie.
Zacznij od siebie!
“Dlaczego jestem fanką “Najpierw Ty”? Ta książka przytula. Uczy, że dbanie o siebie to nasz przywilej i priorytet. Na każdym etapie naszego życia miłość do samego siebie pomaga nam zbudować trwałe relacje z innymi. Kiedy jesteś dla siebie zupełnością, nie szukasz poparcia w innych. Nie doprowadzasz do autodestrukcji, ani zniszczenia relacji z bliskimi, ponieważ nie nakładasz na nich trudnych oczekiwań. Przeczytanie tej książki jest jak rozmowa z terapeutą, który pomaga Ci się o siebie zatroszczyć.”
Angelika Witaszewska, blogerka, mamagerka.pl
“Są takie książki, które zmieniają perspektywę. Pozycje, które otwierają oczy. Taką książkę trzymasz w ręku. Pozwala ona dostrzec i zrozumieć to, jak ważne jest zaopiekowanie się najpierw sobą, by potem móc nieść wsparcie innym. Będę często wracać do tej pozycji, by w codzienności pamiętać o tym, że moje potrzeby również są ważne. Tobie też to polecam.”
Natalia Supeł, psycholog dzieci i młodzieży, @psychologiadzieci, psychologdzieci.online.pl
Od autora
Cześć, nazywam się Klaudia. Jestem autorką pięciu książek, a jedną z nich napisałam razem z moimi dziećmi. Czerpię ogromną radość z bycia pełnoetatową mamą trójki dzieci. Przykładam dużą wagę do relacji międzyludzkich. Ponad wszystko cenię sobie rozmowę i pomoc drugiemu człowiekowi. Jestem DDA (dorosłym dzieckiem alkoholika).
Jestem współzałożycielem wydawnictwa Kłębek Uczuć. Prowadzę stronę klebek-uczuc.pl, jestem autorem artykułów znajdujących się na niej.
Moim głównym celem zawodowym jest otworzenie gabinetu terapeutycznego, prowadzenie warsztatów i spotkań, na których poruszane są tematy potrzeb dziecka, relacji oraz uzależnień.
@Pasjonistka –
„Najpierw Ty”
Bardzo pozytywnie zaskoczyła mnie książka Klaudii Tokarz-Laska pt. „Najpierw Ty”. Sama pochodzę z rozbitej rodziny, gdzie ojciec zostawił moją Mamę i nas, czwórkę dorastających dzieci. Dlaczego o tym wspominam? Zgodzę się z Klaudią, że dzieciństwo rzutuje na to, co dzieje się później. Demony z jakimi mierzymy się obecnie mają swoje początki w tym, co przeżyliśmy kiedyś.
Nie będę ukrywać, że już jako dziecko musiałam zmierzyć się z problemami i iść do psychologa – było to wymagane podczas sprawy rozwodowej.
Jako dorosła kobieta również odwiedziłam terapeutę, by móc sobie uporządkować pewne aspekty mojego życia.
Książka wniosła trochę dobrego do mojego myślenia. Wskazuje na często popełniane błędy przez naszych rodziców i nas samych. Ludzi, którzy obiecują sobie, że „będą inni” od nich a później powielają schematy.
To trochę jak z iściem do dentysty. Jeśli dorosły używa słów „nie bój się” to dziecko z automatu wie, że będzie bolało, że ma się BAĆ. W tej książce jest to również ładnie przedstawione. Lęk, niepewność, brak zaufania. Ale co jest najważniejsze? „Najpierw Ty” i to prawda. Musimy zacząć od SIEBIE.
Nie chodzi mi teraz o to, żeby sugerować Wam zmianę życia, ale prawdą jest, żeby warto zadbać o siebie w pierwszej kolejności.
Kiedyś mój Mąż powiedział mi, jeśli nie zadbasz najpierw o siebie i ciebie zabraknie, to nikomu nie pomożesz.
Kojarzycie w samolocie informacje o tym, żeby najpierw założyć sobie kamizelkę ratunkową a później dziecku, prawda? To najlepsze porównanie do tej książki.
Moim zdaniem warto ją przeczytać, ale dokładnie, spokojnie porównując swoje zachowanie do postaci przedstawionych. Jestem przekonana, że odnajdziecie tam chociaż jedną sytuację, która jest podobna do czegoś co przeżyliście.
Cieszę się, że w obecnych czasach coraz mniej ludzi boi się słów „terapeuta” „psychiatra” „psycholog” itd. Każdy z nas potrzebuje mniej lub bardziej uporządkować swoje myśli…
I wiecie co? Tu nie chodzi o to, że ja na przykład mam pretensje teraz do swojej rodziny, czy że uważam, że u Was poszło coś nie tak. Ale trzeba spojrzeć na to chłodno i pomyśleć sobie „Dlaczego moi rodzice zachowywali się w taki sposób? Czemu mnie tak traktowali?” – bo ich rodzice również w jakiś sposób ich traktowali i wychowywali. Jeśli teraz zadbamy o swoją psychikę to może uda nam się uniknąć tych NIECHCIANYCH zachowań wobec swoich partnerów i dzieci. Może 🙂 Warto spróbować.
Czyta się lekko, szybko i przyjemnie.
piegusowa_panna –
Moje pierwsze spotkanie z tą autorką i powiem, że wcześniej nie słyszałam o tych książkach i myślę, że to błąd. Książka jest bardzo mądra i wartościowa. Daje pełne zrozumienie dla osób z trudnym dzieciństwem. Jest ukojeniem. Myślę, że powinna każda osoba przeczytać te książkę ponieważ myślę że dzięki temu można zaakceptować swoją przeszłość i zrozumieć, że każdy człowiek jest ważny. Pokazuje, że dzieciństwo odgrywa wielka rolę w życiu dorosłym. Książka pomaga w zaakceptowaniu przeszłości i się z nią pogodzenia. Polecam bardzo ❤️
Lasia_world –
„Najpierw Ty” to nie jest zwykła książka.
Dla mnie jest jak rozmowa z kimś bliskim i zaufanym. Taka spowiedź duszy…
Bardzo byłam ciekawa tego, w jaki sposób jest książka napisana.
Czy zawiera wciąż powtarzane frazesy i internetowe „złote myśli”? Czy jednak ma coś istotnego do przekazania?
Z ręką na sercu muszę pogratulować autorce.
Po lekturze czuję się zaopiekowana. Otworzyła mi oczy na tak wiele spraw i skłoniła do wielu różnych refleksji.
Widzę, ile zachowań i reakcji mogę ulepszyć w swoim życiu by było jeszcze piękniej.
Ta książka jest dla każdego, kto potrzebuje rozmowy i zauważenia. Bez względu na wiek.
To zbiór historii i obserwacji dnia codziennego a co najważniejsze skupia się na naszych emocjach i pozwala nam na zastanowienie.
„Najpierw Ty” to piękne przesłanie, że powinniśmy najpierw skupić się na swoich emocjach i odczuciach, przytulić się, wybaczyć sobie i zrozumieć nas samych a dopiero później starać się pomóc innym.
Bardzo cieszę się, że miałam okazję przeczytać tę książkę.
ksiazkowamaniapauli –
Pierwsze spotkanie z książką tej autorki i odrazu wbiło mnie w fotel. Książka jest trochę jak rozmowa z psychologiem o dzieciństwie i jego konsekwencjach w dorosłym życiu. Kiedy otoczenie wpaja Ci że jesteś niczego nie wart a Ty w dorosłym życiu „próbujesz” od tego uciec ale nie umiesz inaczej.
Najpierw Ty –
Lubisz spędzać czas ze sobą ? Czy na zakończenie dnia starasz się znaleźć dla siebie chwilę , by odpowiedzieć sobie na pytanie, co sprawiło, że akurat tego dnia poczułaś/eś się szczęśliwa/y, że uśmiech nie schodził Ci z twarzy ?
Pięlęgnowanie relacji ze samym sobą jest równie ważne, co pielęgnowanie relacji z drugim człowiekiem. Ja staram się każdego dnia znaleźć dla siebie tą chwilę, aby pobyć sama ze sobą, ewentualnie ze swoim cieniem. Czasami uśmiecham się spoglądając wówczas w lustro, lecz bywają też dni, gdy ten uśmiech jest zwyczajnie wymuszony.
Dziś na przykład miałam naprawdę ciężki dzień. Dzieci od dwóch dni gorączkują, awaria telefonu i walka z komputerem, który uszkodził mi niezwykle ważne pliki. Czuję się dziś naprawdę kiepsko.
Dla mnie te chwile, gdy po całym dniu domowej roboty mogę w końcu pobyć sama, są pewnego rodzaju terapią pomagającą mi wsłuchać się we własne wnętrze, przemyśleć pewne sprawy i ocenić, co zrobiłam dziś źle, a co dobrze. To takie troszczenie się o siebie o swoje własne potrzeby.
Niekiedy ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że te właśnie drobne rzeczy są człowiekowi potrzebne. a wręcz niezbędne w życiu codziennym życiu. W końcu po dniu ciężkiej i stresującej pracy potrzebujemy odpocząć, wyciszyć się, swoje myśli.
Piękne jest to jak człowiek potrafi troszczyć się o drugiego człowieka, tak jak matka każdego dnia troszczy się o swoje dzieci. Wyciągnąć pomocną dłoń, gdy dana sytuacja akurat tego wymaga lub gdy ktoś sam o tę pomoc prosi, bo przecież nie można być obojętnym na potrzeby drugiego człowieka. Jednak w tym wszystkim Ty jesteś równie ważny o czym zawsze należy pamiętać.
Ta książka jest w stanie uświadomić człowieka, że warto najpierw zacząć od siebie. Od własnych potrzeb, które bardzo często jesteśmy w stanie lekceważyć. Uczyć się siebie, słuchać co nam serce i rozum podpowiadają. Zrozumieć, że nie ma ludzi idealnych. Każdy z nas jest wyjątkowy na swój sposób, lecz tak naprawdę jesteśmy mądrzy, piękni i wartościowi wówczas tylko wtedy, gdy sami potrafimy w to uwiarzyć.❤
MagLaw_o_prawie_i_nietylko –
„Dlaczego Ty znowu płaczesz,? Przecież nic się nie stało”, „Czy w tym domu wszystko muszę robić za Was?”, „Co z Tobą jest nie tak? Ciągle tylko narzekasz i narzekasz!!!”, „Mamusia zrobiła obiadek, a Ty nie chcesz jeść?!” Brzmi gdzieś znajomo? Może tak, może nie. Lektura „Najpierw Ty” pokazuje jednak jak łatwo wpaść w schematy funkcjonowania wg oczekiwań innych, zatracając przy tym siebie. Co więcej, to my dorośli, często jesteśmy prowodyrami problemów własnych dzieci, lekceważymy ich potrzeby, ignorujemy ich lęki, nie liczymy się z ich uczuciami? Dlaczego? Bo wprowadzamy w życie schemat, w którym często sami funkcjonowaliśmy, w którym kiedyś, gdy sami byliśmy dziećmi, ktoś pomijał nasze problemy, ktoś nie liczył się z naszymi emocjami, ktoś nie dawał nam pola do samorealizacji, popełniania błędów. Bo co sąsiedzi powiedzą? Bo tak nie wypada! „Najpierw Ty” Wydawnictwa Kłębek Uczuć to niezwykle ważna lektura dla każdego rodzica, i tych małych, i tych już starszych. Choć momentami może być ona bolesna, gdyż dotyka często głęboko skrywanych sekretów, nieprzepracowanych własnych bolączek i demonów przeszłości, to stanowi jednak balsam, który ukoi rany, zabliźni je, a z czasem sprawi, że nawet zbledną. Paradoksalnie bowiem, by być dobrym, wspierającym, współodczuwającym rodzicem, trzeba zacząć od siebie. Zrozumienie własnych potrzeb i pragnień, odnalezienie poczucia własnej wartości, nabranie wiary w swoje możliwości sprawi, że będziemy mogli wiedzę tą przekazać naszym dzieciom, ucząc je, jak radzić sobie z porażkami, jak popełniać błędy, jak widzieć swój potencjał i jak go wykorzystać w zgodzie z sobą, z własnymi oczekiwaniami. To niezwykle mądra i pouczająca książka, która pozwala otworzyć oczy i wniknąć w siebie. Zgadzam się w pełni z Klaudią Tokarz-Laską, że trzeba nauczyć się dbać o siebie, po to by dbać o innych.
Zaczytana_aska –
Jakiś czas temu dostałam możliwość zrecenzowania książki Klaudii Tokarz-Laska pod tytułem „Najpierw Ty” Książkę,a raczej poradnik psychologiczny wydawnictwa kłębek iczuć powinna przeczytać osoba w każdym wieku. Klaudia porusza tematy,które są bardzo ważne,jak i w wieku dojrzewania,jak i póżniej w relacjach damsko-męskich,czy ogólnie z rówieśnikami .Czytająć ją uświadomiłam sobie,że warto najpierw zacząć szukać błędów u siebie,a dopiero potem u innych. Każdy człowiek jest inny i to jest fajme ❤️
zawszeksiazki –
„Najpierw Ty” jest to książka o zaakceptowaniu siebie, o tym by najpierw zadbać o swoje potrzeby,aby móc wspierać innych. Książka ta uświadamia nam, że nasze potrzeby też są bardzo ważne. Polecam.
Kopalnia Książek –
To Ty przebywasz ze sobą 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu. To właśnie Ty powinieneś zadbać, żeby ten czas spędzić w spokoju i radości. Pamiętaj, dbanie o własne potrzeby, kochanie samego siebie nie są przejawem egoizmu, są niezwykle potrzebne!
Książka „Najpierw Ty” pokazuje jak istotne jest skupienie się na swoich potrzebach, słuchanie tego co chce powiedzieć Twoje ciało oraz praca nad sobą. Praca nad swoimi emocjami, reakcjami, przeszłością, ale co ważne nad tym co tu i teraz. Autorka w niezwykle prosty i czytelny sposób przedstawia jak ważne jest nasze nastawienie do samych siebie. Jak nasze dzieciństwo wpłynęło na to kim teraz jesteśmy, jak my wpływamy na innych.
Myślę, że największym plusem książki oprócz przejrzystego języka, są historie, które w jeszcze bardziej obrazowy sposób miały przedstawić poszczególne problemy. Bardzo mi się to podobało, ponieważ wtedy możemy łatwiej znaleźć tematy, które odnoszą się do naszego życia. Przy okazji są też świetnym urozmaiceniem książki.
Przesłanie książki jest proste. Dbając o siebie, rozwijając się możesz zrobić wiele dobrego zarówno dla siebie jak i dla osób z twojego otoczenia. Pamiętaj, że zawsze możesz zgłosić się po pomoc, nie jesteś sam ze swoimi problemami. Jednak pamiętaj, że masz to robić dla siebie z własnej chęci, działanie pod przymusem nic nie da.
A Ty? Co ostatnio zrobiłeś/aś dla siebie?
najdzinka_91 –
Moje spotkanie z autorką poradników było zupełnie przypadkowe, ale od razu wpadły mi w serce. Piękne cytaty takie prawdziwe i realistyczne. Miałam ogromną przyjemność zrecenzować książkę „Najpierw Ty”. Ukazane są tutaj bardzo istotne i ważne sprawy dla dorosłego człowieka. Każdy z nas powinien najpierw zadbać o siebie. Niestety nie zbawimy całego świata, a najważniejsi jesteśmy „Najpierw My (ja)”. Polecam ją każdemu, aby zgłębić się w nasz umysł, przeanalizować, a nawet ewentualnie przerobić pewne sprawy dla naszego szczęścia.
_zaczytana_pl –
Pierwsze spotkanie z autorką.
Książka wartościowa, mądra, zbudowana na realnych, życiowych przykładach. Powinna znaleźć się na półce każdej osoby, w szczególności tych mających trudne dzieciństwo.
Każdy, na prawdę każdy psycholog, powinien ją przeczytać i prowadzić pacjentów zgodnie z nią.
monia.czyta –
Kocham takie mądre i ważne książki. Choć ta pozycja jest krótka, ma 150 stron, to daje kopa do działania.
W gonitwie o wszystko często zapominamy zadbać o siebie.
Książka pokaże Wam jak małymi kroczkami zacząć myśleć o sobie inaczej, lepiej, jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Jeżeli pierw zadbamy o siebie, będzie nam łatwiej wspierać i dbać o innych.
Ta książka to była trochę dla mnie terapia wstrząsowa, dała poczucie, że jestem ważna, a kiedy jestem przemęczona to muszę powiedzieć nie i dać sobie czas na odpoczynek.
Autorka znowu uderzyła prosto w moje serce i moje odczucia.
W książce dostajemy mnóstwo świetnych przekazów, jak zrozumieć siebie i zaakceptować to, na co nie mieliśmy wpływu. Jest też wiele przykładów różnych zachowań, opisan ych w bardzo lekki i fajny sposób.
Książke czyta się naprawdę błyskawicznie, a wartość tekstu jest po prostu bezcenna. Ja będę wracać do tej książki nie raz. Dziękuję!
monia.czyta –
Kocham takie mądre i ważne książki. Choć ta pozycja jest krótka, ma 150 stron, to daje kopa do działania.
W gonitwie o wszystko często zapominamy zadbać o siebie.
Książka pokaże Wam jak małymi kroczkami zacząć myśleć o sobie inaczej, lepiej, jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Jeżeli pierw zadbamy o siebie, będzie nam łatwiej wspierać i dbać o innych.
Autorka znowu uderzyła prosto w moje serce i moje odczucia.
W książce dostajemy mnóstwo świetnych przekazów, jak zrozumieć siebie i zaakceptować to, na co nie mieliśmy wpływu. Jest też wiele przykładów różnych zachowań, opisan ych w bardzo lekki i fajny sposób.
Książke czyta się naprawdę błyskawicznie, a wartość tekstu jest po prostu bezcenna. Ja będę wracać do tej książki nie raz. Dziękuję!
Booknięta –
O zdrowym egoizmie nie tak dużo się mówi. A jak się mówi to tylko ze strony negatywnej. Osoby, w tym często matki, które stawiają siebie na pierwsze miejsce zazwyczaj są bardzo krytykowane przez społeczeństwo. „Najpierw ty” – obala mit negatywnych skutków egoizmu. Autorka bardzo życiowym przykładem przedstawia czytelnikowi, jak ważne jest dbać o siebie, o swoje szczęście. Nikogo nie hańbi, nie krytykuje, nawet nie poucza. Po prostu opowiada o drodze relacji samej ze sobą, która prowadzi do pełnego porozumienia z resztą świata. Jak i poprzednie książki, z którymi miałam okazję się zapoznać, ta także jest swojego rodzaju terapią bez specjalisty, który fizycznie siedzi przed tobą. Bardzo polecam i sama też jeszcze nie raz po nią sięgnę, zaznaczyłam sobie wiele momentów, do których będzie warto wrócić.
bookmilowy_las –
„Najpierw Ty” to nie jest poradnik postępowania, czy myślenia. Jest to książka zwracająca uwagę na pewne rzeczy, które może wiemy, może nie, ale prawdopodobnie nie chcemy ich przed sobą przyznać. Autorka nie nakazuje nam myśleć w taki czy inny sposób, ale udowadnia, że nam wolno myśleć tak jak chcemy. I to jest dobre. Zadbanie o siebie też jest dobre. Co więcej, zadbanie o siebie daje nam poczucie szczęścia, a wtedy my mamy siłę aby to szczęście podawać dalej, a tym samym zadbać o naszych bliskich. Dzięki tej książce zdałam sobie sprawę z wielu rzeczy, które robiłam kosztem siebie.
Autorka w tej książce prowadzi z nami dialog. Zadaje pytania, daje przestrzeń do przemyśleń, otwiera nasze oczy i umysły na pewne sprawy i pozostawia to bez odpowiedzi, abyśmy sami mogli dość do odpowiednich dla nas wniosków.
Szczerze polecam tą książkę nie tylko rodzicom, ale wszystkim. W natłoku codziennych spraw nie mamy czasem okazji do przemyślenia pewnych rzeczy, a ta lektura nam to umożliwia.
Polski z pasją –
Cudowna, ciekawa, a zarazem trudna książka, która pozostawia wiele kwestii pod znakiem zapytania. Poradnik traktuje o tym, jaki wpływ mają dorośli na dzieci i nie tylko. Okazuje się, że traktujemy swoje dzieci, tak jak my byliśmy traktowani w dzieciństwie. Często nie potrafimy budować własnej wartości w dziecku, ponieważ sami nie jesteśmy przekonani do własnej wartości. Kłamiemy i przez to wpływamy na zachowanie dzieci, ponieważ te niewinne istoty są wiernym odwzorowaniem nas samych. To także książka o wszystkich tych, którzy myślą, że muszą akceptować wszystko to, co przynosi im los. Pamietajmy, zawsze możemy odrzucić, to co nie jest zgodne z naszymi przekonaniami. Książka potwierdza, że najważniejszym etapem w życiu jest dzieciństwo, które kształtuje nasze późniejsze życie. Autorka udowadnia, że możemy sami decydować o relacjach, w których jesteśmy: akcptujemy bądź odrzucamy toksyczne relacje i cieszymy się z tych zdrowych i szczerych. To także poradnik o tym, że najważniejsze jest to, aby doceniać siebie, swoją rodzinę i wszystko to, co dał nam świat! Sięgniecie po książkę? Serdecznie polecam ❤️❤️❤️
Bookaterinaa –
„Najpierw Ty” to poradnik. A ja zazwyczaj ich unikam. Nie wierzę w ich naprawczą moc. Jednak ten jest … Rześki. Myśli które z niego płyną otulają i pocieszają.
Autorka kieruje go matek. Jest w nim wiele cennych wskazówek jak traktować siebie oraz dbać o nowego człowieka. Jeśli tak jak ja jesteś tylko dzieckiem, zagubionym i zranionym, może zrozumiesz, że to nie twoja wina. To nie twoja wina, jeśli nie sprostałaś cudzym oczekiwaniom. Cudzym a nie swoim. To co myślą o tobie inni to ich zdanie, ich opinia. Czy to cię definiuje? Czy to sprawia jakim jesteś człowiekiem? Nie. Po prostu bądź sobą. I tyle.
„Nasze działania, chęci, słowa, myśli – to one nas definiują. Nie to jak ktoś nas odbiera.”
Autorka nie tylko radzi ale i daje przykłady z życia.
To było ciekawe doświadczenie.
Polecam. Szczególnie matkom, na których ciąży odpowiedzialność za wychowanie nowego pokolenia.
Dziękuję @wydawnictwo.klebekuczuc.pl za egzemplarz do recenzji.
Po_prostu__anna –
„By zrozumieć innych, zrozum siebie.”
Uwielbiam poradniki, które pomagają mi się rozwijać, zwalczać moje wewnętrzne demony i koić lęki. Uwierzcie lub nie, ale mam ich w sobie mnóstwo. Dlatego ucieszyłam się, kiedy @wydawnictwo.klebekuczuc.pl zaproponowało mi recenzję tej książki. Teraz wiem, że to jedna z najlepszych pozycji, jakie mogłam znaleźć. Ilość znaczników nie jest przypadkiem. Tych 150 stron jest naładowane wiedzą, emocjami, bodźcami. Każda strona dotyka duszy i ukazuje nam to, co często chowamy – pod uśmiechem, zapomnieniem, czy masłem orzechowym wyjadanym na poprawę nastroju. Pomaga zrozumieć nam nas samych, a to podstawa do każdej relacji – z dzieckiem, rodzicem, partnerem, koleżanką z pracy. Uświadamia nam moc wypowiadanych, szczególnie do dzieci słów i ich wpływ na ich rozwój i dorosłe życie. „Najpierw Ty” skutecznie wyjaśnia dlaczego tak ważne jest, aby zadbać najpierw o siebie, a dopiero później o innych. I że absolutnie nie powinno to w nas rodzic wyrzutów sumienia.
Dzięki tej pozycji uświadomiłam sobie wiele. Chwilami nawet więcej, niż mogła bym chcieć. To trochę jak rozmowa z terapeutą, choć bez konieczności wychodzenia z własnej piżamy.
Pochlaniaczksiazek –
„Najpierw Ty” to już trzecia książka autorki, która miałam przyjemność przeczytać.
„Powiem Ci coś ważnego. Jesteś wystarczający. Jesteś taki, jak chcesz być. Jednym będzie to odpowiadać, innym nie. Najważniejsze, żeby to odpowiadało tobie.”
Autorka kolejny raz otwiera nam oczy. Pokazuje,że to my jesteśmy ważni, uczy jak dbać siebie samych. Niestety często o tym zapominamy, jesteśmy zabiegani, mamy na głowie pracę, dom, dzieci. Powinniśmy pamiętać o swoich potrzebach w pierwszej kolejności. Czasem trzeba być egoistą.
Książka napisana w bardzo przystępny sposób. Lekkie pióro autorki sprawia,że czyta się naprawdę bardzo szybko. Znajdziemy tu sporo przykładów z życia codziennego. Poradnik polecam wszystkim, a szczególnie rodzicom, rozjaśni wiele spraw.
Czekam na kolejne książki.
Ewa @swiat_ksiazek_i_zachwytow –
„Najpierw ty” Klaudii Tokarz-Laska to książka-poradnik, który wyjaśnia, jak odnaleźć wewnętrzny spokój i szczęście. Autorka zauważa, że to poczucie harmonii zależy od nas samych, od naszego nastawienia i akceptowania siebie. Nie dostajemy gotowego przepisu, bo taki przecież nie istnieje, ale dzięki przemyśleniom samej autorki możemy spróbować lepiej poznać i zrozumieć swoje zachowania.
W kulturze polskiej topos matki Polki rozpowszechnia matkę poświęcającą się dla dzieci, strzegącą ciepła ogniska domowego i znajdującą swój główny życiowy cel w prowadzeniu rodziny. Matka powinna być idealna – zadbany dom, zaopiekowane dzieci, zdrowe obiady… I nie ma niczego w tym złego, o ile rzeczywiście sprawia to kobiecie satysfakcję. Autorka uświadamia jednak, że zdrowy egoizm nikomu nie zaszkodził, czyli ten, w myśl którego matka najpierw sama powinna być szczęśliwa, by wychować szczęśliwe dzieci. Nie ma tu krytyki, pouczeń, pani Tokarz-Laska opowiada bardzo zajmująco o swojej drodze, jaką pokonała, by żyć w zgodzie sama ze sobą.
Przytaczając różne sytuacje pokazuje, że każda matka ma prawo do posiadania czasu tylko dla siebie, w którym może rozwijać swoje pasje albo po prostu odpocząć. Nie jest to czas ani zmarnowany, ani tym bardziej taki, który miałby wywoływać wyrzuty sumienia.
Książka zawiera wiele przemyśleń, różne opisy zdarzeń, w których możemy się przeglądnąć jak w lustrze. Ważnym spostrzeżeniem jest także myśl, że powinniśmy przeanalizować naszą przeszłość, sprawdzić, co nam w niej doskwierało i znaleźć tego przyczynę, by uniknąć podobnych zachowań. Obwinianie kogokolwiek, w tym samej siebie, i rozpamiętywanie prowadzi jedynie do pogłębionej frustracji, a przecież przeszłość jest działem zamkniętym. W niej niczego nie możemy zmienić, ale powinniśmy wyciągnąć z niej wnioski.
Podsumowując, z książki płynie prosty, a jednocześnie dla niektórych trudny w realizacji przekaz: nie bójmy się myśleć o sobie, o swoich potrzebach, nauczmy się asertywności, niezgadzania się na to, co jest sprzeczne z naszym wewnętrznym głosem. Zadbajmy o siebie, bo tylko wtedy równie efektywnie możemy dbać o innych.
Z fascynacją o książkach –
„Najpierw Ty” jest niebywale wartościową, dotykającą duszy pozycją, która uczy, jak być dla siebie dobrym, pozwalając przy tym stać się zarówno lepszym rodzicem, jak i człowiekiem świadomym swej wartości. Jak nie zatracić się w powinnościach wobec innych i żyć w zgodzie ze sobą? Słowa nakreślone przez autorkę otulają niczym ciepły koc, dodają otuchy, nadziei, pomagają zmierzyć się z własnymi demonami. Dotykająca najczulszej struny, wypełniająca pustkę, działająca uspokajająco i terapeutycznie! Ta wyjątkowa pozycja pozwoli Ci poczuć prawdziwe szczęście i poprowadzić swoje życie w tym wymarzonym kierunku! Polecam!
Edyta K –
To druga książka Pani Klaudii Tokarz-Laska, którą miałam przyjemność przeczytać.
Już sam tytuł mówi nam, jaki temat jest poruszany w tej krótkiej, ale jakże mądrej pozycji.
„-Wiesz, że uważam, że kluczem do szczęścia dziecka jest zadbanie o siebie.
-Co za egoistyczne podejście! I w dodatku dobra wymówka, żeby zaniedbywać dziecko.
-Wręcz przeciwnie. Moim zdaniem to najpiękniejsza i najzdrowsza forma okazywania dziecku miłości. Taka, w której nie zapomnisz o sobie.”
Ten cytat doskonale nam przedstawia główny temat, główne założenie książki.
Dalej jest tylko lepiej. Autorka w doskonały sposób pokazuje nam, jak zrozumieć siebie, jak wybaczyć, jak nauczyć się uważności, jak o siebie zadbać. Czytanie tej książki to jak rozmowa z terapeutą, który jednocześnie jest naszym najlepszym przyjacielem, który nie nastawia się na zyski a na pomoc.
Dla kogo jest ta pozycja?
Myślę, że dla każdego, kto ma problemy z zaakceptowaniem siebie, kto ciągle widzi u siebie jakieś niedoskonałości, kto nie potrafi siebie pokochać. To książka nie tylko dla rodziców. Jeśli jesteśmy szczęśliwi z samym sobą, będziemy również szczęśliwi z innymi.
Nie patrzmy w przeszłość, której i tak nie da się już zmienić. Żyjmy tu i teraz, dniem dzisiejszym, cieszmy się z drobnych rzeczy, szanujmy siebie, kochajmy siebie, dbajmy o siebie. Bądźmy zdrowymi egoistami. Reszta będzie dużo prostsza.
ksiazkowy_mruczek –
Czy zdarza się Wam tak, że poświęcacie się w 100% dla innych bagatelizując własne potrzeby? Tylko po to, by innym było lepiej, by uszczęśliwić partnera/partnerkę, dziecko czy całe otoczenie? Jeśli tak, to powiem Wam, że kluczem do ich szczęścia jesteście wy i wasze szczęście! Więcej szczegółów na ten temat w cudownej książce ‘Najpierw Ty’.
Jest to poradnik, który daje do myślenia a przede wszystkim uświadamia, że najważniejsi jesteśmy my sami. Na samym wstępie muszę Was uspokoić – nie jest to zwykły poradnik, w którym znajdziemy naukowy bełkot, a autor wymądrza się oraz tylko wytyka nam błędy. Tego tu nie znajdziecie. Wręcz przeciwnie, jest to dość cienka książka, w której zawarte są same konkrety i, co najważniejsze, życiowe porady oraz przykłady. Czytając ją miałam wrażenie jak bym słuchała najlepszej przyjaciółki. Dzięki przystępnemu językowi i bardzo przyjemnemu stylowi pisania autorki, nawet do najbardziej opornego czytelnika dotrze prawda, że aby móc uszczęśliwiać innych trzeba przede wszystkim polubić i uszczęśliwić siebie.
Autorka w swojej książce uczy nas zdrowego egoizmu, takiego dzięki któremu zyskujemy my sami ale i nasze otoczenie. Nie, nie chodzi tu teraz o to, żeby mieć wszystko i wszystkich gdzieś. Dowiesz się z niej jak twoje zdanie na swój temat odbija się na całym otoczeniu, a zwłaszcza na twoich dzieciach oraz partnerce/partnerze. Bo jak się okazuje kluczem do uszczęśliwienia dziecka czy otoczenia nie jest poświęcanie wszystkiego dala nich lecz danie im przykładu, jak dbać o swoje potrzeby. Szczegółów książki nie chcę Wam zdradzać, lepiej będzie jak każdy w swoim tempie odkryje to, co autorka chce przekazać.
Jeśli zdecydujecie się sięgnąć po tę książkę, to będzie to tak jakbyście zrobili pierwszy krok na drodze do własnego szczęścia i nie boję się tego napisać! Dlatego polecam ją z całego serca i każdej Pani oraz każdemu Panu, bez względu na wiek, gdyż nigdy nie jest za wcześnie ani za późno, by nauczyć się żyć szczęśliwie. Mocno zachęcam do sienięci po nią, naprawdę warto.
inia.recenzuje –
Jeśli chcesz poczuć się przytulonym, zaopiekowanym przez autorkę i treść książki to sięgnij po poradnik życia autorstwa Klaudii Laska – Tokarz „Najpierw Ty”.
W bardzo ciepły sposób pani Klaudia powiem Wam, ejjj, Ty jesteś warty i najważniejszy, nie zaniedbuj się. Podpowie, jak ważny jest czas dla siebie, chwila odosobnienia, by odseparować się od życia i jego ciągłego pędu.
Ta książka to opis przeżyć autorki, więc jest bardzo prawdziwie, czasem i bardzo boleśnie. Nie ma tu ani odrobiny naukowego języka, tylko osobiste doświadczenia i to jest jej największa wartość.
Dajesz sobie czas na odpoczynek?
Dążysz do ideału, zadowolenia wszystkich w około, wbrew sobie?
Wymagasz od siebie zbyt wiele, najeżdżasz na siebie, że nie wychodzi ci nic dobrze, bo za mało starałaś?
Przeczytanie „Najpierw Ty” to taki początek na drodze do własnego szczęścia, wiary w siebie i rozwoju.
Ocenianie siebie czy porównywanie siebie do innych to zawsze niepewność, strach, że wypadniemy gorzej. To zatrzymuje nasz rozwój, też tego doświadczyłam, a teraz zbieram za to cięgi. Dlatego ocenianie należałoby zmienić w akceptację. Akceptacja swoich emocji i przeżyć to przełomowy krok w pracy nad sobą.
Tak samo ważne jest zrozumienie i zaakceptowanie „potworów” z przeszłości, bo one potrafią nas wykończyć. Bardzo prawdziwe jest zdanie, zresztą wiele zdań w tym poradniku, że „złościmy się na sytuację, a nie chcemy jej zmienić”.
Pomimo tylko 150 stron daje w kość, płakałam, złościłam się i czułam ulgę oraz zrozumienie.
Można jej nie przeczytać do końca, bo za bardzo będzie boleć, ale sądzę, że w odpowiednim momencie życia powrócicie do niej i nawet się polubicie.
Czerwonowłosa czyta –
,,By zrozumieć innych, zrozum siebie”.
Witajcie kochani. Lubicie poradniki? Dziś przychodzę do Was z recenzją jednego z nich. Mianowicie mowa o książce ,,Najpierw Ty” autorstwa Klaudii Tokarz-Laska.
Czy stawiasz czasem swoje plany, marzenia oraz własne aspiracje na pierwszym miejscu? Czy jednak myślisz o wszystkim innym, niż o sobie? Ja niestety zazwyczaj jestem drugim typem człowieka. Ta książka pokazuje czytelnikom, jak fundamentalne i ważne jest skupienie się na sobie i swoich potrzebach. Dbanie o siebie nie jest przejawem egoizmu. Samoakceptacja oraz realizacja własnych potrzeb są człowiekowi bardzo potrzebne.
Autorka pokazuje czytelnikom, jak dzieciństwo wpływa na nas w kolejnych latach życia oraz jak istotne jest nasze nastawienie do samych siebie.
Bardzo przydatna książka. Napisana przejrzystym językiem. Autorka przedstawia tu historie obrazujące każdy z poszczególnych problemów. Dzięki temu łatwiej je przełożyć na własne życie. To też sprawiło, że książka skłoniła mnie do wielu refleksji nad własnym życiem. Dochodzę do wniosku, że za bardzo skupiam uwagę na potrzeby innych, nie patrząc na siebie. Mam coraz mniej czasu wolnego, gdyż skupiam się na wszystkich dookoła. Przekaz w książce jest prosty- należy zacząć od siebie. Bardzo wartościowy poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku. Polecam z całego serca! Dziękuję autorce oraz wydawnictwu Kłębek uczuć za zaufanie oraz egzemplarz do recenzji.